ゆかいないたち村
寝ない+泣き虫+べったり赤ちゃんと一日おうちでどう過ごす?   初めて育児の悩みを解決する生活改善レシピ!

置くプロを目指す〜その1 いたちむら定番のラッコ寝

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寝ない赤ちゃんがやっと寝てくれた…
しかしそれはたいてい 親の腕の中 ですよね。

どんなにふかふかで暖かな、うっとりするようなお布団でも、
そしてどんなに上手にそおぉぉ〜っと赤ちゃんを置いても、

何と感度の良いことでしょう!(←ビフォーアフター風に)
赤ちゃん様は地上5cmのところでぱちりとお目めを開け、
何すんじゃ〜!!と言わんばかりにいななかれます。

そこからまたスタート地点に逆戻り…
結局一日中片手に抱っこのまま過ごす母が
今この日本中に何人奮闘していることでしょう。

というわけで、当時いたちむらがこんな不毛な(?)戦いに
疲れ切っていた時に、先輩ママのHさんから教えて頂いた、
今の今でもすっかり癖になっている方法のお話をしますね。

呼び名は特にないのですが、要するに抱っこしたまま
母本人が赤ちゃんごと寝ちゃうんです。

人呼んで、「ラッコ寝」。

これって赤ちゃんが生まれた直後に病院でさせてもらった方は
ピンとくるかもしれませんが、カンガルーケアの体勢ですよね。

いたちむらも生まれたばかりの、まだへその緒も切れていない
ハゼさんを胸の上に抱っこしてあげましたよ〜

首が据わるまでの赤ちゃんの場合には、窒息しないように
抱き方の向きに気をつけないといけませんが、
ちょうど赤ちゃんの耳がママの心臓のそばにくるせいか、
赤ちゃんはこの抱っこの体勢がとっても好きみたいです。

ちなみにダンナくんはこの方法は全く使わずに
ハゼさんを置くプロなのですが(これはまた後日書きますね)
それでも時々「パパの心臓の音聞く?」などと言いながら
ハゼさんをぴったり胸に密着させて抱っこ。
大泣きのハゼさんもほどなくして落ち着くから不思議です。

さて。そのまま二人横になるだけでも、産後のお母さんには
ずいぶん助かるものですが、Hさんの方法はさらに続きが!

rakkonen2.jpg

自分が横になれるとはいえ、1時間以上も腹の上に
乗っかられっぱなしでは、さすがにちょっとキツいです。
このままじゃトイレさえも行けません。

そこで、まず胸の上に安定して赤ちゃんが寝ているところを、
そのまま赤ちゃんと向き合う形を保ったまま、
母がぐるーんと横向きにたおれます。

写真はちょっと分かりづらいかもしれませんが、
ピンクのクマさんが母、黒のウサギが赤ちゃんの想定です。

お腹に乗っている時、新生児ならこんな風に耳を母の胸に当てて
体をくるんと丸くさせてる感じだと、赤ちゃんも安心してくれます。
寝返りがうてるようになると、うつぶせ寝でべたーっと
乗っかってくれるので、母の方も楽です。

母が横向きにたおれると、赤ちゃんが布団の上に接します。
この時まだ赤ちゃんの頭は母の腕の上。
ちょうど腕枕状態ですね。

そこから腕を抜きます。
これは赤ちゃんにも寄りますが、ハゼさんの場合は
重い頭を空いている方の手でそっと上に持ち上げてから、
赤ちゃんの頭の上の方向に腕をすっと抜き、
そっと赤ちゃんの頭を戻すのが一番気付かれませんでした。

腕をずるずるずるーっと自分の方に引っ張り抜くと、
そのゴロゴロ感で気付いて起きちゃいます。

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はい、こんな感じで完了です。
そっとお布団を抜けて自由の身になるもよし。
そのまま赤ちゃんとお昼寝するもよし。

赤ちゃんがお布団に寝てくれるまでに少し時間はかかりますが、
この方法だと赤ちゃんの方も「置かれる〜」という抵抗感が
少ないみたいで、初心者でも成功しやすいです。
でも腕抜くところが難関ですけどね。
何度もやってるうちにさらに上達します。

ラッコ寝が癖になったハゼさんのその後はまた後日書きますね〜
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置くプロを目指す〜その2 ラッコ寝のデメリット

カンガルーケアの応用とも言えるラッコ寝。
赤ちゃんと密着出来て母も休めるなど良い面がいっぱい。

でも、当然ながら不都合なこともあります…

腕を抜くところまで、いつもうまくいくとは限らない

要注意ポイントは、母が横向きになり赤ちゃんを降ろす時、
それからもちろん、腕を抜く時ですが、
赤ちゃんの月例やその時期の体格・成長具合によって
うまくいったりいかなかったりします。

ハゼさんの場合、首が据わるまでは腕を抜くのが難しかった
ぐらいで済みましたが、寝返りをうつようになると
横向きにぐるんとなった時点でアウト、ってことも。
そうするといったん立ち上がって揺らしてまた寝かせてから
改めて横になって再挑戦でした。

何度やっても駄目な時期がありましたが、
そういう時はあきらめて腹に乗せたまま
片方の手で携帯メールしてましたよ…
いや、あまりに長いこと横になったままも退屈だったんで…

ただ、ある時から自分でごろーんと布団に転がって行って、
そのまま自分の好きな体勢で寝てくれるようになり、
今では腕を抜く苦労もすっかり必要なくなりました。
体が完成してきた9ヶ月くらいからだったと思います。
まあ、そうはなってもまた別の問題が待ってたんですけどね。
(これも後日書きますね〜)

腹に乗っかってる間はどこへも行けない

それこそトイレはもちろん、インターホンが鳴っても
出られません。昼寝の間に家事?とんでもない。
それにしてもなぜか授乳の後ってトイレ近くなりませんか?
さっき行ったはずなのに…みたいな。何でだろ。
授乳で子宮が収縮して刺激を受けるんでしょうかね。

赤ちゃんの体が重くなってくると、さすがに腹が圧迫されて
きつい時があります。特にお腹をこわした時。

いたちむらは何度かこの体勢の時に下痢のきゅーーって痛みに
襲われたことがありますが、まあ何とかやりすごしました。
もちろん、究極にやばい時は抱っこのまま再び立ち上がって
赤ちゃん抱えたまま用を済ませればいいんですけどね。
終わった後も寝ててくれれば、またそのまま横になれます。

 ∵*∴*∵*∴*∵*∴*∵*∴*∵*∴*∵*∴*∵*∴*∵

とまあ、そんな感じで、6ヶ月くらいまでは
ほとんどずっとべったり一緒に寝てた気がします。
その「べったりいつも一緒」が少し苦しい時もありました。

でも、今考えるとそうやって一緒に横になることで、
ハゼさんは心の安定を得てすくすくと成長し、
私は私で産後の体をゆっくりと回復させていたのかも。

総合的に見て、このラッコ寝は私達親子にとっては
メリットの方が大きかったように思います。
それについてはまた次回じっくり書きますね〜
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置くプロを目指す〜その3 それでもラッコ寝はメリットいっぱい!

母の胸の上に赤ちゃんを乗っけておねんね。

布団に寝ない赤ちゃんを一生懸命置こうとする戦い、
そんな辛い戦いからいったん休憩〜♪
にしたい時にはもってこいのラッコ寝。
ただし、横になったらすぐには母動けません。

まあ、そんな不都合はあるものの、いたちむら的には
良い面の方が多いので、結果的に愛用してる技なんですよね。

まず一番のおすすめポイントといったら、

楽な姿勢で、赤ちゃんと密着していられる

特に新生児期、自分の胴の上に乗っかった赤ちゃんは
まるでお腹の中にいた時のように懐かしいものです。
こんな風に私のお腹の中にいたんだよなぁ〜って。
で、だんだん成長して大きくなってくるので、

「もうお腹にいた時よりこんなに大きくなったんだな」
ってしみじみと実寸で感じることが出来ます。

もちろん、布団に降ろした後もすぐそばに赤ちゃんの
かわいい寝顔があります。腕枕が抜けない時でも、
こんな寝顔を見るとまたしてもしみじみしてしまいます…

そうしてゆったりと、赤ちゃんの顔を眺めながら
いろんなことを考えて過ごした時間は宝物でした。
自分も横になれて、体力と気持ちに余裕があるからこそ
味わえる感慨だったのではないかと思います。

赤ちゃんが成長するまではお母さんも一緒に休息

ハゼさんの場合、4〜6ヶ月くらいまでは日中のお昼寝を
2〜3時間×2回するのがパターンになっていました。

しかもこの時期はほとんど母の腹の上から下に降ろす時や
腕枕の腕を抜くポイントで泣いてしまい、
最初からやり直しってことが多かったので、
もう割り切って、私も一緒に休んでいました。

よく考えるといたちむらの場合、普通のお母さんが
一番体を休めるはずの産後0ヶ月や1〜3ヶ月の頃は、
寝ないハゼ太郎に振り回され、ほとんど
体を縦に起こしての活動状態ばかりだったので、
やっと横になって体を休める体勢が整ってきた
この時期に産後の体の回復をはかっていたわけです。

ハゼさんを降ろすと泣いて母を求める時は、
「まだ私も休んでいなさいってことなのね」
と思って、なるべく目を閉じて休息をとりました。

腹に乗っかられたままではさすがに眠れませんけどね。
でも、目を閉じて横になるだけでも、
疲労回復効果はすごく高いらしいですよ。

赤ちゃんも安心の体勢

ラッコ寝のやり方のページでも書きましたが、
この体勢はまさにカンガルーケアと同じです。
産まれた直後にこうしてお母さんの胸に乗せてもらった
赤ちゃんならもちろん、そうでない子でも
きっとこの姿勢はホッとするはず。

一つにはお母さんの胸にピタッと耳をつけるので、
まさに お母さんの心臓の音 が聞こえます。

赤ちゃんは胎内音に類似する音を聞くと泣きやむ
というのを利用した裏ワザや育児グッズがありますが、
こうしていればお腹にいた時と同じような
音も聞こえるのでしょう。

それからもう一つですが、赤ちゃんは背中を
下にして、仰向けで寝るのが苦手です。
うつぶせでお腹を下にしたり、少し体を丸めて
横向きに寝させるだけでずいぶん違ってきます。

この辺の話は「赤ちゃんがピタリ泣きやむ魔法のスイッチ
のページをぜひ読んでくださいね。

で、このラッコ寝はまさに、母と赤ちゃんが
お腹とお腹をぎゅっと合わせて寝る体勢です。
首すわりがまだの時は、赤ちゃんの体をネコのように
くるっと丸めて、体の側面を母の上に乗せてやります。

そんなところにも、赤ちゃんが安心して眠れる
ポイントがあったのですね〜。
魔法のスイッチの理論は、こんなとこでも生きてきます。


ざっと考えただけでもこれだけあるラッコ寝のメリット。
とにかく、一日中抱っこで肩も背中も辛いなぁ…
なんて時はぜひ試してみて下さいね〜!
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Author:いたちむら
2006年8月生まれの甘えっ子女児ハゼさんを猛烈育児中。寝ない+泣き虫+べったりの赤ちゃんと一日おうちでどう過ごす?寝ても覚めてもいっしょのハゼさんとの毎日、専業主婦の毎日をもっともっと楽しくしたい!と思って書き始めたのがこのブログです。
超インドア派・体力ゼロのぐうたら母がハードな赤たんといかに楽しく&楽して過ごすかをつぶやくページです。
2008年の春からハゼさんを保育園に預け、パートタイムで職場復帰し始めました。ハゼさんと過ごす日々は常にチャレンジの連続!笑いと涙のデパート!そんな日々をこれからもリアルタイムにお届けします♪

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