ゆかいないたち村
寝ない+泣き虫+べったり赤ちゃんと一日おうちでどう過ごす?   初めて育児の悩みを解決する生活改善レシピ!

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自分と子どもを放射能から守るには(ウラジミール・バベンコ)




図書館に予約しておいたバベンコ氏(ベルラド研究所)の
自分と子どもを放射能から守るには」が
さっそく届いたので読んでみました。


翻訳はベラルーシの部屋ブログの辰巳雅子さん。
もともとの本はベラルーシの人達向けに書かれているので、
食材や土壌改良材についてなどは、ご当地独特のものも
ありましたが、今の日本人にとって役立つ情報はたくさん。
かわいらしいイラスト入りでお母さん方にも読みやすく、
カラー写真が豊富でとっつきやすくまとめられています。


「放射能のことはよく分からないけどやっぱり心配」という方や、
「3月以来自分なりにいろいろと試行錯誤してきたけれど、
改めてチェルノブイリ周辺のことをもっと知ってみたい」
という方にもおすすめです。


私がこの本でけっこう目からウロコだった部分は、
セシウム137が体内で鉛や硝酸塩などと結びつきやすく、
その結合物が人間の健康に悪影響を及ぼす、という点でした。


鉛はチェルノブイリの爆発時にかなり飛散したようです。
震災前の日本でも、鉛は水道水、硝酸塩は化学肥料などから
微量ながらも体に取り込んでいたりするものです。
そのような体内の毒素とセシウムが結びつくと、
さらに危険性の高い物質になるというのを読んで、
放射能対策はもちろんのこと、日々、体に余計な毒素を
ため込まないことも大切なのだなぁと改めて思いました。


それから。


外を歩いた靴は定期的に洗う、ということ。
洗えない場合には、靴底をよく拭く。
チェルノブイリ事故の際は、避難先で靴に測定機を当てると
高い線量が出て、靴を没収されるということが多かったそうです。


これも考えてみれば当たり前のことではあるんですけどね(^^;)
4月には私も、3月まで家族が履いていた古めの靴は全部捨てて、
ブーツなどは靴専用丸洗いクリーニングに出したりしましたが。
この本を読んでみて、改めて気をつけなきゃ!と思い直しました。


あと、ロシア料理研究家の荻野恭子さんによる
ベラルーシ的なレシピのページも良かったです。


荻野さんと言えば、私はトルコ料理とロシア料理の
レシピ本でとてもお世話になっています。
(↓この2冊。特にトルコ料理レシピがお役立ち)


 


バベンコさんの本でも、本当にどれもおいしそうなレシピばかり。
さっそくサーモンのサワークリーム煮を自分なりにアレンジして、
水切りヨーグルトとライス&ソイで作ってみましたが、
ジャガイモときのこがクリームに合っていて絶妙。
ダンナくんウケも良かったです。


きのこやキャベツの浮かし漬けも、いろんなハーブが
入っていておいしそうなので、そのうちやってみます♪
うちの庭のローズマリーも漬け込みに使ってあげたいけど、
どうかな…やっぱりちゃんと検査してからにするかな(^^;ゞ


ちなみに、やさしい色調で心癒される放射能対策ブログでおなじみ、
「できることから、はじめたい」でもバベンコさんの講演からの
情報が載せられていましたね。


セシウムを排出してくれるペクチンと言えば、
何と言ってもりんごペクチンのイメージが強いですけど、
オレンジの方がペクチン、多いんですね!初耳。
「ベラルーシは寒い国なのでオレンジは高価なものであるために
リンゴを使ってペクチンを作ることにしました」というお話に、
へぇ~ボタン(←古すぎる…)を押したくなりました(^^)


それと、たまごの殻のカルシウムサプリね。
お金をかけずに子供を守ろうという知恵。
う~ん、さすが!と思いましたね。


さっそく私も作ってみてるんですけど、殻をビンに入れて
砕いているところをうっかりハゼ子に見つかり、
「それ、おいしくないよ?ねえ、食べるの?
どうやって食べるの?」と問いつめられ、悩んでおります(笑)
ミルミキサーで粉砕して、何か食べ物に混ぜるか??
ハゼの好物、ピーナツバターとかに混ぜたら分かりにくいかも?


しかし、ストロンくんも巷で出回っている今、
産地に気をつけないと卵の殻そのものにストロンくんが
ご入居されてそうで、それじゃ意味ないですよね…


とはいっても。


どんなに気をつけていても、やはりある程度は体に
入ってしまうのも避けられないのが今の東日本の現実。
それで心配してお母さんがキリキリしていても、
親子で免疫力が下がってしまい、よくありません。


先日、いつもお世話になっているF先生のところで
ハゼ子の体を全体的に診てもらいました。
F先生によれば、やっぱり大切なのは、上手に排出する力。
いらないものはスムーズに出し、必要な栄養素はしっかり
キャッチできるようなのびやかな体作りが大切。


本当にその通りだな、と思いました。
かけはしの野呂さんも、便秘のある人は治した方がいい、
と言っていますよね。
「出せる体」作りが、これからを強く生きていく上で要になりそうです。


F先生のアドバイスで、ハゼ子は食用竹炭を摂り始めました。
(実際に飲んでるのはこの商品↓ではないのですが、
こんな感じの微粒子パウダーになっていて飲みやすいみたいです)





竹炭はご存知の通り、有害物質を吸着して、
そのまま体外に排出してくれます。
F先生によると、チェルノブイリでも炭のサプリを
摂っていた子達は被害が格段に少なかったそうです。


毎日少しずつ定期的に飲ませてますけど、
竹炭入りのロールケーキとかも売られていたりするし、
料理、特にお菓子作りに使うのは楽しいかもしれませんね♪
(↓こんなの。おいしそうですよぉ~( ̄~。 ̄)むふふ)





あと、うちはやってないですけど、モンモリロナイトなどのクレイを
飲むのも解毒にいい、っていう話も聞いたことがあり、
うん、確かに効果あるかもなぁと思ってます。
(↑私もまだ試してないので、やられる方は自己責任でお願いします)
まあ、クレイならお風呂に入れたりするのもいいかもですね~。
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New!【2009年11月】

子育て専門ウェブサイト
baby×babyに ゆかいないたち村の「赤ちゃん家族ごはん」の中から

鮭の手作り魚肉ソーセージ

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パクパク期・完了期の赤ちゃんに
着色料や添加物フリーの安全な
ソーセージを手づかみで食べさせたい、
そんな希望に応えてくれるレシピだと
運営者の方にも喜んで頂けました☆

他にも離乳食レシピの豊富な
baby×babyサイト、
ぜひ覗いてみて下さいね~

baby×baby 離乳食完了期レシピ集
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ウェブサイト【こそだて】
緑黄色野菜のポタージュ

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が紹介されました!

【こそだて】我が家の離乳食レシピ
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Author:いたちむら
 2006年8月生まれの甘えっ子女児ハゼさんを猛烈育児中。寝ない+泣き虫+べったりの赤ちゃんと一日おうちでどう過ごす?寝ても覚めてもいっしょのハゼさんとの毎日、専業主婦の毎日をもっともっと楽しくしたい!と思って書き始めたのがこのブログ。超インドア派・体力ゼロのぐうたら母がハードなお子さんといかに楽しく&楽して過ごすかをつぶやくページです。
 2008年の春からハゼさんを保育園に預けて職場復帰。待機児童問題に巻き込まれ、数々の保育園転園を経験しつつ、2010年からやっと認可園に落ち着きました。ここ最近、やっと子育ての春がやって来た感じ?です。ハゼさんと過ごす日々は常にチャレンジの連続!笑いと涙のデパート!そんな日々をこれからもリアルタイムにお届けします♪

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ハゼさんお気に入り絵本

自分の本は図書館で借りるいたちむらですが、ハゼさんの絵本はやっぱり自分専用のを用意してあげたいと思ってます。数は少なくてもお気に入りのものを…ハゼさん大好き絵本はこれ!

★第1位★
はらぺこあおむし

いたちむらの親友で3人の子育て中ママから出産祝いに頂いたのがこれ。あおむしの食べた穴に指を入れたり、蝶々のページをパタパタさせたりといろいろ遊べるさすがのベストセラー。

★第2位★
どうぶついろいろかくれんぼ
たのしいおもちゃかくれんぼ

楽しい型抜き絵本。ページをめくるとかわいい動物さんやおもちゃ達が現れます。色使いがほんとにきれい!赤ちゃんでもめくりやすいページが嬉しいです。ハゼさん大好きなワンワンも、おままごとセットも出て来ます。

★第3位★
いないいないばあ

杉並区の4ヶ月検診時に頂いた絵本。赤ちゃんて いないいないばあ 大好きですよね~。ハゼさんもしょっちゅう絵本を持ってきて「やって~」とおねだりしてます。

村のおすすめアイテム

【amazon.co.jp】

おなじみのamazon。いたちむらは、本はもちろん赤ちゃんグッズもここをヘビーユースしてます。バンボはamazon限定色ミントグリーンを購入しました♪

【ベルメゾン】

なかなか外出できないママのための定番通販サイト。ここで買った窓枠物干しが我が家ではフル稼働してます。 ベルメゾンネット

【ファーファハンドパペット】

これ、めっちゃかわいくないですか~??あのなつかしい洗剤CMのファーファがハンドパペットに!!唐突ですが、あまりにかわいいので載せちゃいます♪

【ゼノア化粧料通販】

合成界面活性剤を使わない、昔ながらの化粧法。70有余年の歴史がある会社。いたちむらはゼノア歴7年になります。

【徳山ベビー TB Style】

medela など輸入品も揃うのが嬉しいベビー用品店。初期の頃ハゼさんの哺乳瓶はここで買ったmedela ソフトカップを使いました。乳頭錯誤を防止します。

【ベネッセのママサービス】

いたちむらもお世話になったウィメンズ・パークにくわえて、食材宅配サービスも充実しています☆

ウィメンズパーク-ベネッセ-

ベネッセの食材宅配[ベネッセアンファミーユ]

【楽天市場】

言わずと知れたネットショッピングの大御所です。いたちむらも日用品はこちらで調達しています~

【FC2ホームページ作成】

ゆかいないたち村もFC2で出来てます。

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今すぐあなたもブロガーに!!

【おまけ:いま気になってるコレ!】

年賀状印刷もうすぐですっっ☆
うちのプリンタもそろそろ買い換え時…?

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