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どうする?産後の尿漏れ その3

産後の尿漏れ話、年末年始をはさんだせいもあり、
すっかりご無沙汰になってましてスミマセンっっ(>人<)


骨盤底筋運動をマジメにしない限り、葛根湯を飲んでも、
トコベルで締めても根本的な解決にはならないと宣告された私。
さて、その後の行動はいかに??
(前回の記事、産後の尿漏れ その2はこちら!)


さて。


骨盤底筋運動を本格的に、かつ楽しく続けるために
Aクリニックの先生が勧めて下さったのは、
マドレボニータのバランスボールを使った産後クラスでした。


マドレ、知ってる方います?東京ではポピュラーなようですが。


「マドレボニータは、スペイン語で「美しい母」の意味。
『美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる』をキャッチフレーズに
『子育ての導入期』という最も不安定な時期にある女性の
心と身体の健康をサポートしている」NPO法人。
(ホームページより)


最近では代表の吉岡マコさんもすくすく子育てとか
テレビにしょっちゅう出てますよね~
私がA先生にマドレを勧められた時は、電車で一駅か二駅の近場で
開かれている産後クラスがけっこうありました。
Aクリニックにも、その産後インストラクターさんの一人が
手書きで書かれたマドレ通信みたいなのが置いてありました。


「こういうところで他のお母さん達と一緒に運動したり
話したりすればリフレッシュして、うつも一緒に良くなるよ」



と、A先生はレッスンへ出かけることを強く勧めていました。


しか~し。


当時の私にとって、そんな場所へのこのこ出て行く
気力や体力がないことは、このブログを読んで下さっている
皆様にとって想像に難くないことでしょう。


まして、これは子連れ参加が基本のクラスです。
妊娠中に楽しく通っていたマタニティヨガクラスでさえ、
あの泣きハゼのおかげで産後は一秒たりとも落ち着いてレッスン出来ず、
すっかり足が遠のいていた私にとって、またしてもそんな
見ず知らずの地へ泣きハゼを連れて出かけたりしたら、
全くレッスンにならずにどっと疲れて帰るのがオチでしょう。


Aクリニックの助産師さんにもそのことは話しましたが、
「大丈夫よ~、泣いたら抱っこしながらボールに乗ってればいいのよ。
赤ちゃん気持ちよくて、そのまま寝ちゃう子もいるらしいわよ」
と。


その言葉を聞いて、私は確信しました。
ということは、私とハゼのコンビの場合、それこそ家を出てから
家に戻るまで、多分ずーーーーーーと抱っこだな、と。
自宅にいてさえ床に置こうとすると猛烈ないきおいで泣くアイツが、
薄ら寒いレッスン室の床に一秒たりとも横たわるはずがありません。


しかも。


マドレについてまだ何も知らなかった私にとって、
何かマドレボニータという団体のかもし出す独特の雰囲気っていうか、
そういうのにちょっとついていけない気がしたというのもあるんですよね。


だって、「美しい母がふえれば世界はもっと良くなる」とかさあ。
そりゃあまあね~、とは思うけど。…ねえ。
正面切ってマジメにそんなこと力説されたら、ちょっとびびりませんか?
あと、産後クラスの活動の様子とかを写真で見ると分かるんですが、
クラス終了後にみんなでポーズとって並んでにっこり写真とってるのとか。
ごめんなさい。今見ても何かちょっとどーなの…この人達は…と思います。
(マドレの関係者さんが見てたらホントーにごめんなさい…)


今のような普通の精神状態でも正直そう思っちゃうのに、
うつ入った当時のいたちむらにとって、一緒に美しい母を目指そう!
産後の女性は正しいセルフケアでもっと輝ける!とか言われても、
てゆーかそれどころじゃないしっっ!な気分でして…


とにかくその時点では行く気ゼロでした(-ω-)


しかし、安直ないたちむらは、「バランスボールを使ったクラス」
という部分だけが頭に残り、それなら家でダンスしたりするのも
いい運動になるのでは、と勝手に思いつきました。


そして、気が向いた時に家事をしながら腰をフリフリ。
ハゼさんとともに「夕方クインテット」を見ながら歌い、踊り、
「きこえてくるよ夕方クインテット!」のエンディングテーマでは
ハゼ子を抱っこしたまま飛び跳ねるかのように踊りました…
それはそれでうっすら汗をかく程度の運動にはなりましたが、
なんと後日、それに関連して大変なことを知ったのであります。


診察で再びAクリニックに行き、先生に経過を話した日。
「どう?マドレは申し込んでみた?」と聞かれた私は、
「家で自分なりに運動するのではダメですか…?」と
ハゼ子を抱っこしたまま踊ってみたりする話をしてみたのでした。
すると、A先生。


「だめだよ、そんなことしたら子宮脱になるよっ」


し、子宮脱っっ……Σ( ̄Д ̄;)


皆さんはこの病気のことを知っていますか?
子宮脱とはその名の通り、子宮が下垂して
部分的、あるいは完全に体外に脱出してしまう病気です。
出産回数の多い女性が高齢になった時や、
産後の早いうちから力仕事をして腹部に無理な力がかかると、
この病気になりやすいと言われています。


実はいたちむらの身近に、知り合いのお母さんなんですが
この病気で子宮切除の手術をしている方がいるんですね。
もちろんその方はもうお子さん達も成人しているのですが、
いくらもうお産をしないとはいえ、やはり子宮を切除するというのは、
ホルモンバランスの変化やいろいろも含め、女性の体にとって
相当な負担があったことだろうと想像されるのです。


「そんなことしたら子宮脱になるよっっ」


というA先生の言葉は、その晩、私の中で悶々と響き続けました…
やはり素人の生兵法はけがのもと。
いいかげんに自己流で産後を乗り切るのは危険なのです。


さて、尿漏れいたちむら、その後の策はいかに…?
あれだけ敬遠していたマドレボニータへの参加はなるのか??
続きは次回で~す(^ω^)
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テーマ:産後の体 - ジャンル:育児

コメント

こんにちは。この話題にコメント書くのは私しかおるまいとやってきました、connです。

子宮脱怖いですよね・・・そうなんですか、ひどくなると手術が必要になるとは知りませんでした。妊娠するまでお産がこんなにリスクを伴うなんて知りませんでした。危険手当が欲しい!

産後って体力落ちてるから外出とか、知らない人の中へのデビューとか億劫になりますよねー行けば楽しいとわかっていても。産後、おっくうになっていたのはいたちむらさんだけじゃないですよ。

ところで、うちの娘ちゃん、こんどはロタウイルスに感染しました・・・保育園一年目、色々ありますね・・・
【2010/01/19 02:34】 URL | conn #sqDRX.mg[ 編集]
きゃ~っっっ(≧∀≦)conn子さんっっっ!!
来て下さって嬉しいです!!
そう、この話題はトコベラーのアナタなくしては終わりませんよっ

水疱瘡のその後、どうされてるかな~と思ってたんですよ。
そしたら今度は娘さんのロタとは…
ノロ、ロタ。ついに最強キャラの登場ですね…( ̄ロ ̄)

ひどくなると子宮摘出と聞いた時は、私も驚きました。
まあでも、体外に出て来ちゃって戻らないのでは、
もう切除するしかないんでしょうね…ツライ…(T△T)

なんかさぁ、妊娠にお産って、終わってもまだ
これでもか、これでもか、っていきおいで危険を伴うよね。
だってたとえば子宮脱一つとっても、この病気知らないまま
妊娠出産する人って結構多いと思うんだけど。

そう!それから体力落ちてると何事にもマイナス思考でね~…
行ってみると全然思っていたようなのと違うものなんだけど、
飛び込むまでがホント悶々としちゃって…
共感していただけて嬉しいです(;_;)

それにしても保育園1年目はうちもいろいろありました…
肺炎、原因不明の熱、ノロにインフルエンザB…
でも、大丈夫です!
2年目は格段にそういう「うつしうつされ」が減りました♪
まあ、まだまだ油断は出来ないけどねっっ(^ω^)
【2010/01/20 00:15】 URL | itachimura #-[ 編集]

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 2006年8月生まれの甘えっ子女児ハゼさんを猛烈育児中。寝ない+泣き虫+べったりの赤ちゃんと一日おうちでどう過ごす?寝ても覚めてもいっしょのハゼさんとの毎日、専業主婦の毎日をもっともっと楽しくしたい!と思って書き始めたのがこのブログ。超インドア派・体力ゼロのぐうたら母がハードなお子さんといかに楽しく&楽して過ごすかをつぶやくページです。
 2008年の春からハゼさんを保育園に預けて職場復帰。待機児童問題に巻き込まれ、数々の保育園転園を経験しつつ、2010年からやっと認可園に落ち着きました。ここ最近、やっと子育ての春がやって来た感じ?です。ハゼさんと過ごす日々は常にチャレンジの連続!笑いと涙のデパート!そんな日々をこれからもリアルタイムにお届けします♪

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